Liputandelapan8.com, Jakarta – 4 Resep Jus Buah Dan Sayur Untuk Kamu, buah dan sayuran menjadi bahan makanan yang kaya manfaat untuk kesehatan. Buah dan sayur mengandung berbagai vitamin serta nutrisi yang tak hanya baik untuk kesehatan fisik tetapi juga baik untuk kesehatan psikis.
Buah dan sayur umumnya memiliki cita rasa yang lezat dan menyegarkan. Apalagi jika kedua bahan makanan ini diolah menjadi jus. Bicara mengenai jus buah dan sayur, kali ini kami akan membagikan beberapa resep jus buah dan sayur. Jus buah dan sayur ini tak hanya menyegarkan tetapi juga sangat menyehatkan. Berikut 4 resep jus buah dan sayur yang menyehatkan untuk kamu.
Resep Jus Mentimun Semangka
Bahan
- 1 potong buah semangka, ukuran sedang kira-kira seberat 100 gram
- 1 buah mentimun
- 1 sdm gula
- 1 gelas air putih
Cara Membuat
- Kupas buah semangka dan mentimun kemudian potong kecil-kecil.
- Haluskan dengan cara diblender bersama 1 sdm gula dan air.
- Saring jus buah semangka dan mentimun untuk dapatkan tekstur yang lebih halus.
- Jus semangka dan mentimun siap disajikan.
Resep Jus Buah Mangga
Bahan
- 1 buah mangga matang
- 1/2 buah nanas ukuran sedang
- 1 sdt chia seeds
- 1 buah jeruk iris manis, ambil daging buahnya
- es batu secukupnya
Cara Membuat
- Kupas dan cuci bersih semua buah. Potong-potong.
- Masukkan mangga, nanas, dan jeruk dalam juicer atau blender. Haluskan.
- Siapkan gelas.
- Masukkan es batu dan chia seeds dalam gelas. Tuang jus mangga.
- Jus mangga sehat siap dinikmati.
Resep Jus Aloe Vera dan Lemon
Bahan
- 2 sdt gel lidah buaya
- 1 buah lemon yang sudah dijus
- 1 sdt madu
- 5-6 lembar daun mint yang dicincang
Cara Membuat
- Campur semua bahan dengan baik sampai halus dan siap diminum
- Disarankan untuk minum jus lidah buaya saat perut kosong setiap pagi untuk khasiat menurunkan berat badan tentunya diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga.
Resep Jus Mentimun Lemon Segar
Bahan
- 1 buah mentimun
- 1 buah lemon
- 2 sdm gula pasir
- 500 ml air
- Es serut, secukupnya
Cara Membuat
- Cuci bersih buah mentimun kemudian potong kecil-kecil.
- Peras jeruk lemon, saring airnya.
- Haluskan mentimun, air, gula pasir dan air jeruk nipis.
- Tuang semua bahan yang telah dihaluskan di gelas saji, tambahkan es serut di atasnya.
