Liputandelapan8.com, Jakarta – Bahama Aigubov, 69 tahun, seorang pria yang kehilangan 11 kg itu dalam waktu singkat, menjadi orang yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu paling singkat. Namun, dokter tidak menganjurkan metode ini.
Sebelumnya, pada tahun 2019, ia berhasil menurunkan berat badan sebanyak 9,3 kg setelah mengikuti kompetisi lari selama 5 jam. Saat ini, ia memecahkan rekor pribadinya dengan menurunkan 11,1 kg dalam waktu 2,5 jam dalam kompetisi lari sejauh 21 km di Makhachkala. Namun, Guinness World Records tidak mengakui prestasinya karena organisasi ini tidak mendorong orang untuk berpartisipasi dalam tantangan penurunan berat badan yang berbahaya.
“Selama tiga setengah tahun, banyak orang mencoba mengalahkan saya, termasuk orang Amerika dan Rusia. Mereka tidak bisa melakukannya. Ada 25 orang yang mencoba, termasuk tentara elit, tetapi lebih dari setengahnya harus dirawat di rumah sakit,” kata Aigubov.
Proses pengeluaran cairan dari dalam tubuh
Sebagai juara dalam kompetisi judo, sambo, dan gulat gaya bebas di tingkat Rusia, Eropa, dan dunia, Aigubov memiliki pengalaman yang luas dalam mengatur berat badan untuk pertandingan. Ia dengan bangga menceritakan bahwa saat masih muda, ia pernah kehilangan hingga 17 kg berat badan sebelum bertanding. Namun, seiring bertambahnya usia, segalanya menjadi lebih sulit. Meskipun begitu, Aigubov masih mampu mengalahkan banyak lawannya dalam tantangan penurunan berat badan.
Baru-baru ini, Aigubov mengungkapkan kekecewaannya ketika banyak orang yang menolak prestasinya. Ia menegaskan bahwa dirinya bisa menurunkan berat badan lebih cepat dan efektif dibandingkan siapa pun.
“Orang-orang mengatakan bahwa ada lawan yang kuat yang akan datang dan mengalahkan saya. Namun, rekor ini diukur berdasarkan persentase berat badan. Tentu saja, jika seseorang memiliki berat badan awal yang lebih besar dari saya, maka jumlah berat badan yang harus diturunkan akan lebih besar. Namun, jika dihitung berdasarkan persentase, saya bisa mengalahkan siapa pun. Selama tiga setengah tahun, belum ada yang berhasil memecahkan rekor saya,” ujarnya.
Ahli gizi Oksana Lysenko mengatakan bahwa pria itu kehilangan 11 kg dalam waktu singkat yaitu dua jam adalah proses pengeluaran cairan dari dalam tubuh. Orang yang tidak aktif secara fisik tidak boleh mencoba ini tanpa suplai air yang cukup. Hal ini dikarenakan mereka bisa pingsan hanya setelah beberapa kilometer.
Membutuhkan latihan khusus
Atlet profesional juga menggunakan metode pengeluaran cairan dari tubuh ini, yang melibatkan pola latihan khusus selama satu atau dua minggu sebelum kompetisi. Selama proses ini, yang hilang adalah air, bukan lemak. Satu gram lemak mengandung 9 kalori, sehingga untuk menghilangkan 1 kg lemak, seseorang perlu membakar 9.000 kalori.
Dalam jarak mingguan sepanjang 21 km, rata-rata seseorang mungkin membakar sekitar 4.000-5.000 kalori, setara dengan 4-5 kg. Pada saat yang sama, cairan dan elektrolit penting seperti natrium, kalium, dan magnesium dapat keluar dari tubuh. Sistem saraf, sistem kardiovaskular, dan energi tubuh terpengaruh, terutama ketika asupan makanan dan air tidak mencukupi.
